É preciso tratar a hipertensão se ela é alta principalmente superior à 16 mas se é moderada como no meu caso, caminhar 3 a 4 vezes por semana durante 30 minutos e uma alimentação saudável e com pouco sal podem ajudar a evitar esses produtos que a longo prazo trazem danos à nossa saúde. Necessário gerenciar o stress.
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